Beyin gücünü artıracak yiyecekler neler olabilir? Çünkü doğru beslenme hafızayı, konsantrasyonu, odaklanmayı güçlendirebilir. Beyin sağlığının yanı sıra kaygı ve stresi de azaltabilir. BBC Goodfood'un bu konudaki 10 önerisi şöyle:
1
1-Tam tahıllar
Konsantrasyon ve odaklanma için faydalı olabilir
2
2-Yağlı balık
Sağlıklı beyin fonksiyonlarına destek sağlayabilir
3
3-Yaban mersini
Hafızaya destek sağlayabilir
4
4-Domates
Yaşa bağlı bilişsel bozukluklara karşı destek sağlayabilir
5
5-Yumurta
Sağlıklı beyin yaşlanmasına destek sağlayabilir
6
6-Siyah frenk üzümü
Kaygı ve strese karşı destek sağlayabilir
7
7-Kabak çekirdeği
Hafıza ve ruh sağlığına destek olabilir
8
8-Brokoli
Beyin gücüne destek sağlayabilir
9
9-Adaçayı
Hafızayı ve konsantrasyonu artırabilir
10